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鸡蛋吃多了会发胖吗
鸡蛋的营养成分主要包括两部分，一部分是蛋清，另一部分就是蛋黄。蛋清中主要是蛋白质含量比较高，所以吃多了后对体重没有太多的影响，也不引起发胖。其中最关键的一个成份就是蛋黄，蛋黄中胆固醇的含量比较高，所以如果一天超过一个鸡蛋，摄入的胆固醇比较多，就会引起也血脂的升高，继而会导致体重增加或者发胖，同时可能会导致血压的升高，心脑血管的动脉粥样硬化的形成等情况。所以正常人一天吃一个鸡蛋营养需求就绝对足够，不建议一天吃两个鸡蛋，特别是血脂高或肥胖的病人，一天控制一个鸡蛋就可以。”
鸡蛋吃多了会不会胖？
鸡蛋吃多了会发胖的。鸡蛋是由蛋清和蛋黄是蛋的两大组成部分，两者营养有明显不同。从蛋白质来说,蛋清和蛋黄虽然都含有最优良的蛋白质，但蛋白含蛋白质比蛋黄多很多。从脂肪来说，鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，蛋清几乎不含脂肪。
早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。鸡蛋都是早餐的一部分，这可能正是因为它能帮助人们减少能量摄取，达到减肥目的。
尽管鸡蛋中含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利。他们同时提醒，鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应尽量保持食物的多样性。
吃鸡蛋为什么能瘦身？鸡蛋吃多了会不会也胖
鸡蛋瘦身是指以每天三餐以鸡蛋为主，搭配青菜、水果和少量面包吃，连续吃一个月可以瘦5、6斤，但都不如痩立美一星期瘦的明显，瘦身也非常实在；
吃鸡蛋不能吃多，如果瘦身的话吃鸡蛋白就好了，一天也不要吃太多，吃多了消化不良对身体不好，保持一天1-2个就好，早饭吃最好了，晚上也可以吃，平时吃饭也要合理饮食，多吃些蔬菜和水果，加一点点瘦肉，养成好的饮食习惯瘦了都不会再胖。
鸡蛋白吃多了会不会胖
鸡蛋中含有大量蛋白质，在消化道中被消化，多余的被肾通过脱氨基作用脱去氨基生成尿素通过尿液排出体外。蛋白摄入过多，多出的蛋白质先转化为糖再转化为脂肪，所以一天一个鸡蛋最好，既能供应需要，又不增重，还不增加肾的负担。标签：
